Форум » Философия, демагогия, психология » Депрессия - хроническая болезнь человечества? » Ответить
Депрессия - хроническая болезнь человечества?
Джени: Поймала себя на тот, что слишком часто депрессую, в последнее время слишком часто. Не понимаю почему, оглянусь вокруг, вроде все прекрасно..любящая дочь, любящий мужчина, работа, причем работа которая мне нравится..Родители, слава Богу - рядом и в здравии..Не понимаю, что это? Постоянные страхи за близких, постоянные мысли роются в голове, а вдруг, а если... Ложишься спать, мысли как будто этого и ждали, бегом в голову и скорее копошится.. Устаю, чем дальше тем хуже, прямой путь к психологу или уже к психиатру? Работаю и живу и дружу с этими специалистами, но у меня нет желания идти и рассказывать..или опять же страх, что что-то откопают во мне, что может не понравится? Блински..как быть-то(
Ответов - 6
Совунья: и повторяешься )) по делу: человек всегда опасается чего-то, натура у него такая. а ведь он еще и мыслящий. и когда всьо хорошо, то у многих появляются мнимые причины для беспокойства. ах доченька умница-красавица. ах загулялась до поздна. ах она такая-сякая, наркоту небось пробует и ложится под всех! не пущу больше на улицу. а на самом деле девочка болтала до утра с мальчиком о его или ее увлечениях. (ситуёвина на собственном опыте: ночь это очень мало для разговора с любимым. особенно после дискотеки). про мужа и родителей - подобное. ты канеш можешь сходить к "психам", но 1. постарайся сама прекратить искать плохое и просто наслаждайся жизнью. 2. лучше идти к незнакомым. даже (!!!) если вдруг случится что-то плохое, то будешь разбираться с ним, когда оно случится. анекдот: мужик идет по улице и видит как крестьянин лупит сына. - За что ты его? - Чтоб он кувшин не разбил. - Так он его еще не разбил! - А потом поздно будет. так и тут. может случится плохое, а может и нет, но возможность наслаждаться жизнью у тебя одна. так что выпей валерьянки или пустырника, позвони родакам, отпусти ребенка гулять и займись сексом )) *прижала* удачи...
Совунья: но перед тем как заняться сексом, с родителями лучше попрощаться канеш, но это уже как хочешь ))
Friday: Как быть? Перестать страдать дурью. И продолжать жить. У тебя всё для этого есть. Есть люди – безногие, безрукие, немые, слепые – и те умудряются радоваться и радовать других. Вот у кого надо учиться. Страхи – это неотъемлемая часть нашей жизни. Просто потому, что мы живые люди, и у нас есть инстинкт самосохранения. Но одно дело бояться, скажем, орущего человека с бензопилой, который преследует тебч, и совсем другое бояться своих собственных выдумок. Не накручивай себя. То, что должно случиться – случиться обязательно, боишься ты того или нет. Поэтому все твои страхи – напрасная трата времени и нервов. Лучше потратить их на что-то полезное и приятное. Например, сходить с дочерью в кино, на прогулку, поужинать с мужем в ресторане, съездить куда-то с семьёй. Даже если это невозможно, в обыденной жизни тоже можно найти немало радостей. Попробуй приготовить новое блюдо, которое раньше не решалась, или переставить мебель в доме. Новая статуэтка на рабочем столе – и та глаз радует. И не зацикливайся на проблемах. Просто решай их. От них всё равно не убежишь. Скажу ещё самую банальную в мире вещь – цени каждый миг) Цени людей, которые находятся рядом с тобой, и не поддавайся унынию. Это, как известно, самый страшный грех) Относись ко всему происходящему с юмором и не драматизируй – «от улыбки станет всем светлей…» :) И главное… помни о тех, кому хуже, чем тебе. Им ты возможно и не поможешь, а вот себе запросто.
Friday: И ещё, что касается психологов... Была я у них. Пустая неуютная комната, абсолютно равнодушный взгляд... Мне что-то говорили, что записывали в "заключение", а я не могла дождаться, чтобы выскочить оттуда пробкой и забыть дорогу назад. Хотя, какая-то польза от этих психов есть - я поняла, что если не возьмусь за себя, то опять вернусь в эту отвратительную комнату и буду мучительно долго выслушивать заученные лекции по теме "всё в твоих руках, всё будет хорошо" от человека, которому на меня абсолютно наплевать и который точно так же, как и я, спешит покинуть своё рабочее место, ибо на соседней улице распродажа, да ещё и жрать охота. Лучший психолог - это ты сама. Лечи себя, поддерживай себя, не давай упасть духом. Жизнь даёт нам только те испытания, которые мы можем преодолеть. Так что, если депрессия - это испытание, ты обязательно с ним справишься. Думай об этом, засыпай с этим, делай всё возможное, и сама не заметишь, как эта часть жизни окажется далеко-далеко в прошлом. Можешь конечно продолжать ныть и трястись по ночам от своего непомерно развитого воображения. Забиться в нору - это вообще самый лёгкий вариант. Только помни, что однажды темнота и покой тебе надоедят и захочется солнца. А чтобы его увидеть нужно преодолеть страх и высунуть мордочку из норы.
illuminati: Friday к сожалению на одного нормального психолога приходится сотня бездарных и психология - такая вещь, что без реального желания помочь, ничего не получится а депрессия обычно у тех, кто не имеет целей... человек всегда пытается найти свое предназначение, когда его нет, начинает ощущать себя никому не нужным и никчемным
lenaдобрый вечер: хотела написать о депрессии ...написала ...прочитала , подумала хватит ныть и все стерла ))) полезная вещь форумы)))ну зачем мне чужая жалость? и все равно чужие проблемы никого абсолютно не интересуют, лучше буду собой гордится , что такая сильная , гордая ... по большому счету в какой бы ты жопе не оказалась , все будет так как будет
полная версия страницы